欢迎来到广东天川家政服务有限公司官网!
7x24小时免费咨询热线:0768-2356500
缓解孕吐的小妙招
新闻日期:2017-06-02      浏览人数:214
怀孕初期的孕妈们常常会有恶心不适、呕吐的症状,这就是我们常说的孕吐。孕吐的原因一般认为是由于怀孕引起的内分泌变化,激素水平改变引起的。通常在怀孕5~6周就会开始出现孕吐的迹象,到14周左右明显加重,还有少部分人在整个孕期里都会受到孕吐的困扰。
孕妈们该怎样缓解孕吐呢?下面小编教你们缓解孕吐的妙招~

1.躺下休息
当感觉恶心不适时,可以尝试躺下休息,体位改变对缓解恶心不适有一定效果,也可以用孕妇枕头保护背部和胃部,并且平时要保证充足的睡眠休息。


2.饮食调节
怀孕初期要多吃含碳水化合物丰富的食物,如饼干、香蕉等。另外酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐反应。同时要注意少吃油腻、辛辣、油炸的食物,这些食物会刺激消化系统,加重孕吐反应。平时准备一些营养开胃的零食,感觉饿了就吃一些,也能减少孕吐。也可以尝试一些姜制品,如姜汁饮料、姜糖以及姜茶,对缓解恶心症状也有帮助。


3.闻柠檬
柠檬的香味对缓解孕吐也有很好的作用,感觉恶心不适时,可以切开一个新鲜的柠檬,闻一闻或者舔一舔。



4.适当运动
孕妇也是需要运动的,适当的运动可以缓解孕吐。一些运动量较轻的活动,如散步、保健操等,都有助改善心情、强身健体、减轻孕吐反应。


5.注意保暖
手足发冷有时也会引起恶心反应,可以用热水泡脚或者热水袋的保暖方法让手脚温暖。


6.手背按摩
孕妇平时可以按摩一下手背,用右手由左手手背的指尖往手掌方向用力摩擦,反复至手部温暖后再左手按摩右手。另外还可以进行拉耳朵、肩胛骨按摩等保健。




天川潮人月子会所为孕妈们提供产前的好去处,有专业护理人员给您指导讲解孕产期健康营养和专业母婴护理知识,还有科学营养的月子餐品尝。

现邀请孕妈们一起来参加!


活动细则
参团人员:准爸爸、准妈妈
报名方式:关注“天川家政服务”微信公众号并留言回复“月子体验团+姓名+联系方式”,即可申请免费参加价值180元/次/2人的月子体验团!!!
体验地点:潮州市湘桥区坤辉直街与新春路交汇处——天川大厦
咨询电话:0768-2356500/2125222

注:活动最终解释权归天川家政所有


咨询热线: 潮州天川潮式月子会所 地址:潮州市湘桥区坤辉直街1号——天川大厦

联系电话:0768-2356500/2125222

天川职业技能培训学校 地址:潮州市湘桥区绿茵路中段金山大楼5楼

联系电话:0768-2125500

联系电话:

天川揭阳家政加盟店 地址:揭阳市东山晓翠路东四区19栋东梯十楼

联系电话:0663-8506233/18026720347

天川母婴饶平分公司 地址:饶平县黄冈镇汕汾中路190号二楼

联系电话:0768-8745114/15347653883

汕头天川潮式月子会所 地址:汕头市金平区金园路与龙眼路交汇处——兴业大厦九楼

联系电话:0754-87279556

天川家政服务

扫一扫关注官方微信

友情链接:    三分彩票技巧   暴风彩票网址多少   五分彩票手机app下载   正好彩票平台   正好彩票注册