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【今日食谱】红豆大补汤
新闻日期:2017-08-26      浏览人数:245
红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效,而且还能补血健胃,给产后妈妈全面的营养。


主料:红豆50克、红枣5个、枸杞10克

调料:姜1块、红糖2茶匙


步骤1:红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。



步骤2:红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。


步骤3:姜切片,将所有材料放入炖锅。


骤4:煮成汤,即可饮用。


步骤5:盛上一碗即可。


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