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月子餐

        

    天川潮式月子会所为每位妈妈精心安排科学的月子餐,根据每位妈妈的体质个性化调整的月子餐,提供四个阶段营养可口的月子餐,每天三餐三点,从营养和功效这两方面入手,达到身体康复、内脏复旧、塑身养颜、母乳充足的功效。让您在月子内的营养更加均衡更加科学,从而更大程度的避免坐月子期间产生的身体不适。 



月子餐四阶段代表菜

第一阶段(产后1~3天 调理重点

       以排除体内的废血(恶露)、废水、废气等为主,同时补充元气、强脾健胃、促进伤口愈合、恢复子宫机能,同时注意预防便秘。



第二阶段产后4~7天 调理重点

       以修复组织、促进乳汁分泌为主,同时滋阴补血、强健筋骨、润肠通便、恢复体力、收缩子宫。同时注意增强骨质和腰肾功能的食材,以缓解产后的腰酸背痛,调节紧张情绪和失眠,预防产后抑郁。




第三阶段产后8~14天 调理重点

以补气养血、调理体质为主。补筋骨、安心神。此阶段可适当加强进补。



第四阶段(产后15~30天调理重点

       以强化体能、大补气血、减重塑身为主,此阶段宜采用温润的补方、饮食最好清淡、少油腻、注意控制热量,以免进补过度。



由于受季节气候、地理区域对机体生理和病理的影响以及存在个体体质差异、年龄差异等,月子餐配制需遵循以下原则:
因人制宜 不同的产妇因年龄、体质等因素的影响,身体情况不同,饮食习惯不一样,即使是同一人体,在一生中各个时期其体质及血气盛衰也有所变化。因此,需要根据产妇自身的情况来制作月子餐。
因时制宜 人与自然界是息息相关的整体,四季气候的变化对人的生理功能、病理变化产生一定的影响。因此,人的饮食应根据季节气候的不同而有所变化。
因地制宜 我国地域广阔,南方、北方的差异比较大,各地气候条件及人们的生活习惯不一样,对人的生理功能、病理变化也会产生一定的影响。因此,在进行食疗时应根据地域特点来配制膳食。

     


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